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Ingredientes :. Modo de preparar:.

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Retire a carne e corte em cubos. Coloque o espinafre picado no caldo e deixe cozinhar.

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Sirva imediatamente, guarnecido com um raminho de salsa e meio ovo cozido. Sopa de peixe nutritiva.

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Pimenta preta. Antes de servir, decore a sopa com cebolinha picadinha.

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Cozinhe os ovos e o peito de frango, corte em cubos. Acrescente a alface cortada em tiras o tomate e o pepino em rodelas. Bife grelhado.

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Corte a carne em bifes com ,5 cm de espessura. Tempere os bifes com uma mistura de sal, pimenta e azeite e deixe marinar por uma hora.

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Omelete de coalhada. Bata as claras em neve e acrescente sal. No liquidificador bata a coalhada o endro e sal a gosto.

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Em uma travesa misture a coalhada batida as gemas e a claras em neve, misture suavemente em um movimento de baixo para cima, coloque-a em uma forma de silicone, polvilhe com a cebolinha picadinha. Dentro coloque o queijo cottage, despeje o iogurte.

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